PSICOTERAPIA INDIVIDUAL

La terapia humanista es una forma de tratamiento psicológico que pone énfasis en la persona como un ser único y completo y valora la experiencia subjetiva del individuo, centrándose en la autorrealización y en el potencial humano para mejorar y desarrollarse.

La terapia Gestalt se encuadra dentro de la corriente humanista, experiencial, y a través de ella te ofrezco un acompañamiento con escucha y presencia en un espacio seguro y acogedor por el camino del autoconocimiento para favorecer el desarrollo de tus propias capacidades y potencialidades, descubriendo tus propios recursos y flexibilizando patrones de tu carácter.

Incorporo al acompañamiento otros conocimientos que me ofrecen una perspectiva integral sobre el sufrimiento psíquico, como es el marco de poder, amenaza y significado (marco PAS), el cuál explora cómo los diferentes tipos de poder impactan en la vida de las personas, cómo el mal uso del poder representa distintos tipos de amenazas y cómo, según el significado otorgado a estas amenazas, las personas utilizan diversas estrategias de afrontamiento. Este enfoque multidimensional promueve una comprensión más profunda y social del sufrimiento emocional, propiciando intervenciones que limiten los impactos del poder en la vida cotidiana.

Estos enfoques se encuentran en la base de mi acompañamiento, atravesado por la mirada feminista, e introduzco otras técnicas y herramientas, tales como la escritura terapéutica, el E.M.D.R. o el mindfulness, para darle un sentido y una narrativa en tu biografía a las diferentes heridas emocionales que generan malestar y sufrimiento, ayudándote a integrarlas.